1、青少年练习时应注意掌法和步法变换要连贯、协调，借助转腰之力加大按击力量。插掌，是以掌根为力点，从上向下（或斜下）屈伸性插击的掌法。其动作方法是：并步抱拳，左脚向外迈步，成一定步型；左拳变掌，在左脚迈步的同时向体前平穿，掌心向上，掌指朝前，高与肩平；成步型同时，右拳变掌，向体前下方插击；左掌翻转下按于右臂窝处。
2、手掌：手掌是太极拳使用最广泛的技击部位。在太极拳中，手掌可以通过推、拦、挤、压等不同的手法来施展攻击。指尖：指尖也是太极拳手型掌法中的一种技击部位，例如“指南车”、“摘星”等动作就需要用到指尖的力量。拳头：虽然太极拳以柔为主，但其拳头技击也同样精妙。
3、武术的三种基本手型是拳、掌、勾。拳：握拳时，四指并拢，指尖轻触掌心，拇指紧扣于食指和中指的第二关节上。拳型既稳固又有力，能够在攻击时发挥出强大的力量，是武术实战和表演中非常重要的手型。掌：掌型是指五指自然张开，形成掌状。
电话挡驾。上司不愿接的电话，文员要告诉对方，暂时不能接或上司不在，将内 容记下，转告上司。上司不能接的电话，要另约时间，或将内容转告。（2）来访挡驾。先问 清来由，判断能力有无必要引见给上司，或先作请示。（3）会议、活动挡驾。对无必要的会 议和活动文员要替上司委婉地谢绝。
对于一些越级上访、不按程序办事的单位和个人，或不必要的迎来送往，秘书应坚持原则，予以挡驾。这有助于减少无谓的时间消耗，同时也有助于端正工作作风。暗示法 在领导主持会议、作报告或娱乐时，若时间过长，秘书可通过看手表、在发言中谈时间，或在会议室设置钟表等方式，暗示领导掌握时间。
如果是如广告、变相广告之类的电话，应该用礼貌的借口挡驾，或者转到相关部门处理。来访者接待礼仪当有来客到访，首先立即站起，免除向来访者点头、微笑致意“您好，请问您找哪一位？”，“有预约吗？”。 这需分两种情况分开处理：知道找谁，并确认是预约之后，请来访者稍等，立即帮其联系。
由于双方在布阵过程中都首先想抢占要隘，控制要线，以尽快取得空间优势。因此双方子力一旦接触，都要尽力阻拦，压制，威胁，困住双方子力，甚至巧用吃子，弃子等各种有力手段来争夺局面的主动权。
法的认识。 请示方法和报告方法； 计划方法和总结方法； 受意方法； 传达方法； 进言方法； 变通方法和挡驾方法； 分工方法与合作方法。 受意就是文员接受和领会上司的意图。
1、不想参加酒局时，可根据不同情况选择合适的拒绝方式。以下是一些有效的方法。诚恳说明个人原因向邀约者真诚表达自己最近的难处，如身体不适、家中有事等，让对方感受到你的无奈。比如“我最近感冒了，医生叮嘱不能喝酒，实在没办法参加这次酒局。”工作事务推脱以工作任务繁重、有紧急项目要处理为由拒绝。
2、不想去酒局时，可采用以下几种委婉拒绝的方式。 表达感谢并说明有事：可以先说“感谢您的邀请，我真的特别开心收到您的邀约，但不巧的是，我之前就和家人约好了一起处理一些重要的家事，实在没办法参加这次酒局了，希望您理解。
3、不想去酒局时，可采用以下几种巧妙拒绝的方法。 用工作借口表示最近工作任务繁重，领导要求加班完成重要项目，实在抽不出时间参加酒局。比如“最近公司在赶一个大项目，天天加班到很晚，实在没办法来酒局啦”。 以家庭理由说家里有突发状况需要处理，像家人生病需要照顾。
4、当面对不想去的酒局，可根据不同情况选择合适的拒绝方式。以下提供几种方法。诚恳说明个人安排 可以直接告知邀约者自己已经提前有了其他重要安排，比如要参加家人的生日聚会、陪孩子参加学校活动等，让对方理解你的难处。
5、对于推不掉的职场应酬，可带伴参加减轻压力，但需提前说明“我带个懂行的同事来帮咱们捋流程”。选方法时注意对方性格特征：对敏感型人群不宜连续两次用同样借口，可穿插真实的生活动态铺垫，比如提前两周在朋友圈发健身打卡，后续推酒局时说在调理身体就更顺理成章。
在不了解对方身份时，若对方问到上司在不在甚至上司的整个工作日程安排，则不要直接回答在不在，而应尽可能地从对方那里了解一些有用信息。 陌生客人来访时，一定要注意听清有关他的姓名、所在公司等基本情况的介绍；根据情况的不同，对来客的意图和目的要打听清楚，但在打听时不失礼仪。
秘书应随时注意客人的茶水情况，及时为客人续水，但不能等到茶叶见底后再续水。图片展示：（注：此图片为接待礼仪的示意图，展示了秘书在接待客人时应保持的礼貌姿态和注意事项。）综上所述，秘书日常接待礼仪是秘书工作中不可或缺的一部分。
接待礼仪，接待客人是秘书的日常工作工作之一，这里面包括欢迎来宾、接待方式、送别客人等环节，每个环节都应讲究礼仪。秘书组织典礼仪式，要着重做好以下工作：拟定典礼仪式的程序；拟制出席典礼仪式的宾客名单；组成接待小组负责接待宾客；确定宾客坐席；布置和检查音响设备等。 宴请和赴宴是社交中的一项重要活动。
秘书接待礼仪论文篇一 摘要：语言谈吐礼仪既是秘书人员必备的修养，也是一项重要的专业技能。秘书要遵循语言谈吐礼仪的基本要求，语言要文明礼貌、准确简明、真诚自然；要掌握言谈吐的具体规则，语速、音量适中，语气谦和，配合表情、手势与身体姿态，交谈中要礼让对方；交谈中要善于聆听、有所忌讳，注意交谈的环境。
一）迎宾礼仪 在办公室的日常工作中，接待来访客人是不可或缺的一部分。正确的迎宾流程不仅需要热情和真诚，还需要掌握一定的礼仪知识。迎宾工作主要涉及迎接和送别客人。 办公室日常迎宾 对于预先约定的访客，秘书应热情地与他们握手，并礼貌地引导他们到预先安排的会面地点。
在面对一些特殊情况时，秘书需要学会灵活挡驾。例如，当领导正在处理紧急事务或不便接待客人时，秘书应请示领导是否派其他人员代表会见。若领导允许并指定某人代表，秘书应礼貌机智地说服客人与该负责人会谈。若领导授权秘书接待，秘书则应为领导挡驾，负责做好解释、接待工作，并处理相关事宜。
以下是10句下象棋的技巧必胜口诀，从个人角度经验分析： 兵无常势，水无常形。 临杀勿急，稳中取胜。 逢危须弃，保子争先。 势均力敌，各有所长。 远炮勿轻发，马行勿轻进。 马逢边相易断魂，车行要宽不宜紧。 攻不忘守，守不忘攻。 隔山打牛，借炮使马。 声东击西，暗渡陈仓。 逢强宜避，逢弱宜攻。
所谓“快速必胜法”存疑网络上存在一些号称能快速赢下象棋的方法，例如“象棋6步必胜法”，其步骤大致为红方拱边兵开局，第二步上马，送炮给对面吃，对手准备重炮叫杀时跳马踩后炮，对手退炮后继续用马踩炮，最后进炮马后炮绝杀。
下象棋最快绝杀的秘诀有钓鱼马杀法、拔簧马杀法、立马车杀法、白马现蹄杀法等。钓鱼马杀法 用马走在对方三或者七线上，控制对方“将”棋的活动范围，然后借马的大范围控制，用车或者兵迫使对方“将”无路可走。
下象棋快速赢的窍门有：飞炮诀、宜用心机、双车错、士角炮诀、铁门栓。飞炮诀：飞炮诀是象棋中的必胜口诀之一，意为炮起边塞上，翻卒势如飞，横并当头妙，冲前落角宜，乘虚士可得，有隙象先图，夹辅须车力，纵横马亦奇。
下象棋最快赢的方法：小卒过河需成双成对、炮不过河，过河必杀。小卒过河需成双成对：小卒不过河只能前行不能左右和后退，过河以后可以左右不可以后退，这种性质就决定了，小卒只能是当作挡箭牌防守或者进攻。
1、秘书应协助领导进行时间规划，制定合理的时间表，并在规划的时间段内，没有特殊情况，不要打乱，以强化领导的时间观念。预约法 秘书要协助领导进行预约，包括汇报情况、协调工作、参加会议、会见接待等，减少不速之客，使领导心中有数，工作有条不紊。
2、一）总体原则：了解领导的日常工作、近期业务重点、作息习惯、身体状况，优化工作方法，细心观察总经理的工作习惯与做事风格，主动适应其工作节拍，了解公司业务发展情况，特别是所服务总经理的业务进展情况，留意近期的工作兴奋点，对计划内事情预先写入日程。
3、深入了解领导需求熟悉领导职责与目标：清楚领导的职责范围、日常活动、工作目标和意向，这是开展秘书工作的基础。只有了解这些，才能更好地为领导提供针对性服务，协助领导达成目标。成为领导的可靠“备份”：当领导离开一段时间（如3 - 4周）时，要能让领导深信你能认真负责地处理其公事和私事。
4、及时同企业联络。在领汇出访期间，秘书要同原企业及时沟通讯息。如将外出领导的活动情况及时用通讯工具告知企业，使企业留守领导者掌握外出领导的状态。同时也要从企业内部获取资讯，使外出领导及时了解领导的重要指示，以及原企业的工作动向，保证领导资讯灵通，以利实施不间断的指挥。4处理好日常事务。
5、维护和整理公司的档案、资料、文献等； 协助上级领导处理日常工作，包括行程安排、会议安排、文件处理等； 协调和处理员工的考勤、请假、加班等事宜； 其他与日常事务性工作相关的工作。
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